Como todos podem perceber, a Yoga faz parte da minha vida. É um estilo que adotei e que me traz o perfeito equilíbrio entre a minha mente e o meu corpo. Mas, nesse instante eu venho falar de uma forma de arte que eu aprecio muito e é muito ligada a Yoga. Que tal falarmos sobre dança? E se eu te disser que é sobre dança contemporânea? Vem bailar comigo!

Dançar

Dançar é uma manifestação de arte que compreende o balanço de todo o corpo e de várias formas, a depender do ritmo tocado. Dançar é uma prática que existe desde sempre, afinal, um batuque de duas pedras já produz um som, e com o uso da imaginação, a dança flui.  

A dança contemporânea

Quando falamos em algo contemporâneo, sabemos que é algo novo, atual, moderno! E é isso mesmo que significa a dança contemporânea, não apenas pela sua iniciação recente,  nos meados do século XX, mas pela sua permissividade em unir o conceito clássico e específico da dança, a todo estilo de dança possível. Qualquer indivíduo pode praticar a dança contemporânea, sem a necessidade de um estilo engessado, sem a obrigação de usar determinada roupa ou sapato.

A Yoga

Iremos falar sobre a dança contemporânea e a Yoga. Portanto, preciso apenas relembrar que a Yoga é uma prática milenar, que traz ao seu praticante a sutil arte de equilibrar as emoções, o corpo, a alma e a mente! Agora imagine que fantástico poder imergir no universo da dança contemporânea aliado a Yoga?

A dança contemporânea e a Yoga

A Yoga contempla vários estilos, e todos eles se resumem ao objetivo de equilibrar o corpo e a mente do praticante. A Yoga não é um esporte, mas já foi provado que ela é um forte aliado das práticas esportivas. O porquê fica muito evidente, e no universo da dança, a Yoga se encaixa perfeitamente, pois se é uma prática que nos permite meditar, alongar, respirar melhor e equilibrar a nossa mente, com certeza ela é fundamental para os dançarinos contemporâneos, que não seguem um roteiro fixo, exigindo muito do seu corpo.

A Yoga nos intervalos

Alguns bailarinos da dança contemporânea já investem o seu tempo na prática da Yoga, inclusive nos intervalos das suas apresentações. Isso porque, nesses momentos de imersão no próprio eu, o dançarino consegue se concentrar, aliviar o estresse e acalmar a sua respiração, refletindo positivamente no palco.

A Yoga é uma forte aliada da dança contemporânea

Considerando que sou apaixonada pela Yoga, eu entendo que ela entra em toda e qualquer situação das nossas vidas, bastando para isso que a pessoa disponha de tempo e vontade para se permitir equilibrar a mente e o corpo. No caso do praticante da dança contemporânea, a Yoga entra como uma forte colaboradora, permitindo ao dançarino explorar ainda mais a sua maleabilidade, não apenas do corpo, mas também da mente, que é fundamental na dança contemporânea, por conta dos seus movimentos espontâneos. Além disso, a Yoga trará benefícios para a sua respiração, fortalecimento muscular e melhora da sua performance. Portanto, dançarino contemporâneo, enverede na prática da Yoga e depois me conta o quanto prazeroso e produtivo está sendo para você. Om!